Adoecer por conta do trabalho: Veja os sinais da Síndrome de Burnout

É possível adoecer por conta do trabalho? Entenda a Síndrome de Burnout

Você sente que já deu seu máximo no trabalho? Se sente cansado ou desmotivado? O despertador toca, mas você não sente motivação alguma para ir ao trabalho? Sente dores, enjoos ou outras alterações? Isso pode ser sinal de esgotamento emocional, mental e físico decorrente do ambiente de trabalho, ou, mais conhecido nos últimos tempos, a Síndrome de Burnout.

Essa síndrome pode ser identificada com maior frequência em pessoas cujo trabalho envolve o contato com outras pessoas e podem desenvolver uma série de sintomas, como:

• Sentimento de negatividade, com pensamentos disfuncionais de que “nada dá certo”;
• Cansaço físico e mental constante e com dificuldade de recuperação, além da perda de energia em manter hábitos saudáveis e ter um sono regular;
• Perda da vontade, além da motivação para atividades sociais e estar entre outras pessoas, levando ao isolamento;
• Alteração no processo de concentração, elevando a facilidade de pequenos erros e irritabilidade;
• Baixa autoestima, tendo a sensação e pensamento de não estar fazendo o suficiente dentro ou fora do trabalho;
• Alterações repentinas e significativas de humor, com períodos de irritação.

O tratamento pode ser feito com psicoterapia, buscando a melhora dos sintomas e consequentemente a qualidade de vida. Em alguns casos, é necessário a associação do tratamento psiquiátrico e medicamentoso.

Por Ana Paula Gondaski, Psicóloga da Clínicas Integradas (entre em contato)
CRP 8 22125